Alle Artikel rund um Blähbauch und Verdauung
Hier findest du alle Beiträge von BauchImTakt an einem Ort – verständlich erklärt, alltagstauglich aufbereitet und übersichtlich nach Themen sortiert.
Was beschäftigt dich gerade?
Wähle ein Thema aus, um passende Artikel schneller zu finden.
Plötzlich ständig aufgebläht? Diese alltäglichen Auslöser werden oft übersehen
Ständiger Blähbauch kann plötzlich zu einem täglichen Begleiter werden – und die erste Vermutung führt dann oft direkt zum Essen: […]
Empfindlicher Bauch beim Essen gehen? So findest du im Restaurant Gerichte, die dir eher bekommen
Im Restaurant ist ein empfindlicher Bauch besonders lästig, weil man vieles nicht so gut einschätzen kann wie zu Hause. Wie […]
Präbiotika oder Probiotika? Der Unterschied, der für deinen Darm zählt
Präbiotika oder Probiotika – was braucht dein Darm eigentlich? Die Begriffe klingen fast gleich, bedeuten aber etwas völlig anderes. Präbiotika […]
Blähungen durch Ballaststoffe: Warum mehr nicht immer besser ist
Eigentlich wolltest du deinem Darm etwas Gutes tun: mehr Vollkorn, öfter Hülsenfrüchte, vielleicht ein paar Samen ins Frühstück oder zusätzlich […]
Bauchfreundlich durch den Arbeitstag: Frühstück, Lunch und Snacks ohne Küchenstress
Ein langer Arbeitstag ist schon kompliziert genug – das Essen muss es nicht auch noch sein. Wer einen empfindlichen Bauch […]
Weniger Grübeln im Supermarkt: 20 Basics für einen empfindlichen Bauch
Wenn dein Bauch auf Mahlzeiten schnell mit Blähungen, Druck, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung reagiert, wirkt der Supermarkt leicht wie ein […]
Blähungen ohne erkennbaren Grund: So kommst du möglichen Auslösern auf die Spur
Es gibt Tage, da wirkt der eigene Bauch wie ein kleines Rätsel: morgens noch unauffällig, ein paar Stunden später gespannt, […]
Blähbauch im Urlaub: So bleibt deine Verdauung trotz neuem Rhythmus entspannt
Ein Blähbauch im Urlaub kann ziemlich überraschend kommen. Zu Hause läuft die Verdauung halbwegs zuverlässig, und kaum bist du unterwegs, […]
Frühstück bei Blähbauch: 12 einfache Ideen für einen ruhigen Start
Ein Frühstück bei Blähbauch muss weder winzig noch langweilig sein. Häufig ist es sinnvoller, die Mahlzeit einfacher zusammenzusetzen, statt immer […]
Du weißt noch nicht, wo du anfangen sollst?
Verdauungsbeschwerden können sich ganz unterschiedlich zeigen. Auf unserer Seite „Starte hier“ findest du eine einfache Orientierung und passende Einstiege für deine aktuelle Situation.
Zur Seite „Starte hier“Die Inhalte auf BauchImTakt dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine persönliche medizinische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.